Health Organization for Pudendal Education

Hallo,
auf diese Weise möchte ich ermitteln wie viele Personen hier im Deutschen Forum im Jahre 2025 noch mitschreiben.
Also bitte hier einen Beitrag schreiben, der auch ohne Text sein kann.
In einem Monat am 27. Mai 2025 kann dann gezählt werden.
Ein Monat ist ein angemessener Zeitraum denke ich.

Hallo Filofax, wo Du Corona ansprichst ... Am 27.11.22 hatte ich einen positiven Corona Test. Am 01.12.22 hatte ich mein Jahrestief in Sachen Schmerzen mit einem 10 Tage Durchschnitt von 3. Die Infektion wird einige Zeit vor dem Corona Test gewesen sein. Heute ist mein 10 Tage Durchschnitt bei 7,1. ...

Hello,
How many people are registered on the Pudendal Hope forum?
How many of them are active and visit the forum once a month?

Hallo Filofax, Bei der rektalen Untersuchung befindet sich meine Problemstelle direkt hinter dem Schambein. Wenn man da draufdrückt löst es alle meine Schmerzen welche auch in die Beine ausstrahlen aus. Von den standard proktologischen rektalen Untersuchungen bekomme ich keine besonderen Schmerzen. ...

Hallo Drakeford, bei mir ist Sexualität noch möglich, wenn auch seltener. Hauptsächlich am späten Abend. Zudem habe ich im Jahr 2024 32 Tage gehabt an den ich annähernd schmerzfrei war. Dazu dann noch ein Gläschen Sekt oder Wein das hilft schon. Während der Sexualität kann ich mich nicht an Schmerze...

Hallo Drakeford, wie lange gehst Du schon 4 bis 5 Mal die Woche Schwimmen? Hat so häufiges Schwimmen einen therapeutischen Effekt? Beim Brustschwimmen werden mit den Beinen Bewegungen ausgeführt, die den Yoga-Übungen, welche gegen Pudendusneuralgie empfohlen werden, ähneln. Also Übungen die dehnen, ...

Meinen Urlaub habe ich in den letzten 10 Jahren immer am Meer verbracht und bin täglich für 15 Minuten im Meer bei einer Wassertemperatur von 25°C (selbst gemessen) geschwommen. 25° wird im allgemeinen als recht kühl wahrgenommen! Im Zeitraum der Urlaubsreise ging es mir deutlich besser. Meine Besch...

Hallo Drakeford, es ist sehr wahrscheinlich, daß ich eine Pudendusneuralgie habe. Meine Sympthome sind typisch für die Pudendusneuralgie. Meine Beschwerden lassen nach 20 Uhr leider nur geringfügig nach, was man leicht übersehen kann bei dem Stress durch die Schmerzen. Zu den Nantes Kriterien gehört...

Hallo, seit vielen Jahren schon kann ich einen solchen Verlauf registrieren. 20 Tage lang habe ich meine Schmerzen von 8 Uhr morgens bis 24 Uhr abends notiert. Vormittags ist es noch erträglich wobei die Beschwerden auch im Verlauf des Vormittages zunehmen. Von 12 bis 18 Uhr erfolgt dann ein starker...

Hallo Aristocat, vielen Dank für Deine Anregungen. 14 Tage lang täglich im Meer zu baden ist natürlich ganz etwas anderes als einmal wöchentlich ins Schwimmbad zu gehen. Die Sonne, der blaue Himmel, die Ruhe ... all das hat auch positive Auswirkungen auf die Psyche. Es sind bestimmt ein Dutzend Fakt...