Health Organization for Pudendal Education

Ich

Ja, leider bringt das auch nicht viel. Auf meine Frage was ich da machen kann kam die Antwort atmen. Scheinbar spanne ich unbewusst bestimmte Muskeln im Unterbauch an, an der Stelle war wohl auch der Muskel stark. Ich mache Atem und Dehnungsübungen aber bisher leider keinerlei Besserung. Ich kann mi...

Das Eisbad war mir etwas zu heftig und ich beschränke mich auf kaltes Duschen. Derzeit ist es wirklich nicht mehr einfach, bisher habe ich schon wirklich alles probiert. Das einzige was mir derzeit hilft sind die Medikamente und da kommen halt unangenehme Nebenwirkungen. Sport und Bewegung sowie dyn...

Ich mache Regelmässig Dehnungsübungen und nach der Pohl Therapie dynamische Übungen. Bei mir hat sich das leider nicht auf die Schmerzhäufigkeit bzw stärke ausgewirkt. Es ist halt für meinen Rücken gut und ich habe meine Toilettengänge von alle 1-2 Stunden auf bis zu 5-6 Stunden verlängert.

Was mich noch interessiert, hat jemand mit der Symptomatik einen Grad der Behinderung erhalten Gdb und wie hoch ? Ich habe einen Verschlechterungsantrag gestellt und der dauert 9 Monate, haben sie geschrieben. Oder wie arbeitet ihr mit den Beschwerden weiter ? Ich gehe halt auch mit Schmerzen arbeit...

>>seit meinem ersten Beitrag hier am 18 Jan 2021 sind vier Jahre vergangen. Leider hat mir in diesem Zeitraum nichts helfen können. Da bin ich in der gleichen Lage, ich habe das Problem seit 1990. >>Von 2012 bis 2020 sind meine Schmerzen deutlich schlimmer geworden und halten sich von 2021 bis 2024 ...

Hat hier schon mal jemand Eisbäder bzw Kälte Therapie ausprobiert ?
Ich überlege mal Eisbäder zu nehmen oder wird das dadurch verschlimmert ?

Update on my situation: On March 24, I saw a neurologist and was prescribed Gabapentin for unexplained neuropathic pain. I take this 3x 600mg and it has helped me so far. I rarely had any symptoms and the frequency of urination has decreased. I had a much better life and the problem of cpps disappea...

I have now noticed that I have a tense muscle in my pelvic floor. The pain is more on the left side of my perineum and it is stabbing, burning pain. But when I feel myself rectally with my finger, I feel a tense muscle strand on the right side of the sphincter and obturator internus towards the pros...

Yes, but I suspect that I have a pinched or irritated nerve. This can happen muscularly or through a vein. or through tension that no longer loosens through stimulus and independence. I found some good information about what happened there: https://cistite.info/de/neuropathie/neuropathische-schmerze...